被討厭的勇氣

實際運用阿德勒心理學 – 《被討厭的勇氣》讀後感

在讀完《被討厭的勇氣》之後,迎來了9月的第一天。

每個月的第一天對我來說都像是一個全新的開始。

回想上個月把自己完全沉浸在阿德勒心理學中,一切都彷彿是昨天一樣。

沒想到已經是新的月份,時間過得很快,也很不真實。

(讀到最後,會有這兩本書專屬的購買連結提供給你)

閱讀更多
被討厭的勇氣二

透過愛來真實的認識阿德勒心理學 – 被討厭的勇氣二部曲完結篇

很多人誤解了「阿德勒心理學」思想,但其實貫穿整個阿德勒心理學的核心概念,就是「愛」

在第一本書中,書中哲學家說過一句話,「無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福」

而所謂的幸福,不是只是停留在原地就可以擁有的,一定要在自己邁出步伐的那條路上持續不斷地前進,才能夠獲得。

而為了幸福,人人都必須做出「人生重大的抉擇」,那這抉擇究竟是什麼呢?

閱讀更多

情侶相處溝通的6個小技巧

圖片來源: 攝影師:Jasmine Carter,連結:Pexels

兩人從相識,到相愛,最後長久的走下去,是一件不容易的事情

不管是哪一步都是。

所以能夠認識,就已經是千年修來的緣分了。

但是很多情侶,因為相愛在一起,卻因為一句「我們不適合」分手比比皆是

閱讀更多

好書分享-【原子習慣Atomic Habits】

四步驟簡單培養一項好習慣

原子習慣,內容主要針對培養一個習慣,或是戒除一個習慣的四大關鍵要素

常常聽到人說「做久」就會習慣,或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。

但是卻沒有人真正點出,或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣,進而讓這個新的習慣內化,甚至去屏除一個不好的習慣。

所以今天要分享的內容,就是《原子習慣Atomic Habits》這一本書所提到的四個培養習慣的步驟

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則| 心靈/人文/科普| Yahoo奇摩購物中心

閱讀更多

好書分享-【斜槓青年 Slash】(上)

前段時間終於把斜槓青年買來看了,雖然這個名詞已經聽過好幾遍,但是這本書還沒有真正翻開來看過

前段時間因為一直都在看【恆毅力Grit】這本書,但因為太厚所以選擇先轉換一下心情

閱讀更多

生活斷捨離

想必很多人應該都聽過「斷捨離」或是「極簡生活」

但是要怎麼做到人生的「斷捨離」呢?

—Pngtree—power pop art woman hand_5329414.png

圖片來源: <a href=’https://pngtree.com/so/女人’>女人 png from pngtree.com</a>

閱讀更多