被討厭的勇氣

實際運用阿德勒心理學 – 《被討厭的勇氣》讀後感

在讀完《被討厭的勇氣》之後,迎來了9月的第一天。

每個月的第一天對我來說都像是一個全新的開始。

回想上個月把自己完全沉浸在阿德勒心理學中,一切都彷彿是昨天一樣。

沒想到已經是新的月份,時間過得很快,也很不真實。

(讀到最後,會有這兩本書專屬的購買連結提供給你)


如果要我說,在閱讀完這兩本書之後的感想是什麼,我大概會跟你說

這完全改變了我的世界。

包含了我看待人事物的角度,以及看待這個世界的方式。

真的會完全不一樣。

從一開始,學習和每個人的課題分離,讓自己變得異常輕鬆。

到後來,了解到人生的三大任務: 工作、交友與愛,讓我重新審思我所有的關係。

不管是之前一起共事的同事,或是因為什麼原因而結交的朋友,甚至和我有親密關係的家人、伴侶

無不環繞著「人生的課題」。

美好

很多的概念在一開始閱讀時沒有想明白,但當我放下書開始認真思考之後,很多概念其實已經在我生活中發生。

要實際地去執行阿德勒的理念不是一件容易的事情。

並不是因為難以推廣,就如同阿德勒說的: 「必須有人開始去做。就算其他人不配合,也跟你沒有關係。應該由你先開始,完全不必考慮其他人是否提供協助。」

所以不用擔心別人不願意做,首先自己要先去做。

但難就難在,將阿德勒理念融入到自己的生活,甚至根深柢固是非常困難的。

因為,這個概念要實際運用到生活中,將代表著你的一切會有很大的變動,即便每一天在外人看來都是一樣的。

情侶

你會深刻的明白,內心的感覺已不似從前一般。

有些事情你以前會做,但是阿德勒心理學不鼓勵你做。

而在閱讀完這兩本書之後,你也會知道做與不做所帶來的代價。

也就是介於你是否要重新定義你的生活型態,以及是否願意將這個理念帶入你的世界,帶進你的生活之中。

雖然這個動作是困難的,因為有太多事物要做出改變,可能你也不會再是從前的你,但這也是有趣的部份。


如果要我推薦一本人生必看的書籍,我會選擇《被討厭的勇氣》這兩本書。

因為他真切地告訴你,世界之所以混亂,你之所以煩躁,並不是因為你的生活一團亂,而實際上是你的情感讓你的每一天都過得很有壓力。

但實際上,你大可不必如此辛苦。

所以,我很喜歡這本書的概念: 「無論是誰,從這一瞬間開始都可以獲得幸福。」

幸福

而在面對到不得不說再見的關係,也不再感覺如此痛心。

因為我知道,每一個相遇都是為了離別

所以從此刻起,我也會把握每一段關係,把握和每一個人的相聚

因為所有的關係都應該朝著「最美好的離別」而努力。

只要我和他在離別時,都能夠深刻的體會到,我們的相遇是美好的,就夠了。

圖片來源: 攝影師:Belle Co,連結:Pexels

如果你還沒閱讀過《被討厭的勇氣》,可以先參考我整理的閱讀筆記。

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