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讀書心得

「這世界最不該做的，就是『等待』」

閱讀不只是汲取作者的眼界想法，還有反視自己的生活。

最近剛把獨慕溪的《你不必活成別人喜歡的樣子》讀完

其中有一段讓我很有感觸。

也就是：二十六歲才實現十六歲的願望，還有意義嗎？

原子習慣，內容主要針對培養一個習慣，或是戒除一個習慣的四大關鍵要素

常常聽到人說「做久」就會習慣，或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。

但是卻沒有人真正點出，或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣，進而讓這個新的習慣內化，甚至去屏除一個不好的習慣。

所以今天要分享的內容，就是《原子習慣Atomic Habits》這一本書所提到的四個培養習慣的步驟

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則| 心靈/人文/科普| Yahoo奇摩購物中心

距離上次發文，竟然已經過了四個月 (慚愧)

終於要補上斜槓青年最後一部分了

這次要來分享【實際操作面的部份，包含和制訂目標、和意志力的訓練】

如果還沒看過之前的文章可以先到下列的連結閱讀喔

前段時間終於把斜槓青年買來看了，雖然這個名詞已經聽過好幾遍，但是這本書還沒有真正翻開來看過

前段時間因為一直都在看【恆毅力Grit】這本書，但因為太厚所以選擇先轉換一下心情