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讀書心得

好書分享-【原子習慣Atomic Habits】

四步驟簡單培養一項好習慣

原子習慣,內容主要針對培養一個習慣,或是戒除一個習慣的四大關鍵要素

常常聽到人說「做久」就會習慣,或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。

但是卻沒有人真正點出,或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣,進而讓這個新的習慣內化,甚至去屏除一個不好的習慣。

所以今天要分享的內容,就是《原子習慣Atomic Habits》這一本書所提到的四個培養習慣的步驟

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則| 心靈/人文/科普| Yahoo奇摩購物中心

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好書分享-【斜槓青年 Slash】(上)

前段時間終於把斜槓青年買來看了,雖然這個名詞已經聽過好幾遍,但是這本書還沒有真正翻開來看過

前段時間因為一直都在看【恆毅力Grit】這本書,但因為太厚所以選擇先轉換一下心情

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