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被討厭的勇氣二

透過愛來真實的認識阿德勒心理學 – 被討厭的勇氣二部曲完結篇

很多人誤解了「阿德勒心理學」思想,但其實貫穿整個阿德勒心理學的核心概念,就是「愛」

在第一本書中,書中哲學家說過一句話,「無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福」

而所謂的幸福,不是只是停留在原地就可以擁有的,一定要在自己邁出步伐的那條路上持續不斷地前進,才能夠獲得。

而為了幸福,人人都必須做出「人生重大的抉擇」,那這抉擇究竟是什麼呢?

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好書分享-【原子習慣Atomic Habits】

四步驟簡單培養一項好習慣

原子習慣,內容主要針對培養一個習慣,或是戒除一個習慣的四大關鍵要素

常常聽到人說「做久」就會習慣,或是「時間久了」自然就習慣這句話來「搪塞」一個必須要去熟悉或是習慣的一個不習慣。

但是卻沒有人真正點出,或是教導大家怎麼樣去熟悉一個習慣,進而讓這個新的習慣內化,甚至去屏除一個不好的習慣。

所以今天要分享的內容,就是《原子習慣Atomic Habits》這一本書所提到的四個培養習慣的步驟

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則| 心靈/人文/科普| Yahoo奇摩購物中心

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